明星爱喝黑咖啡的原因主要有以下几点:
减肥效果:
黑咖啡的热量很低,100g黑咖啡只有2.55大卡,适合减肥期间食用,同时它还可以抑制食欲,帮助减少高热量饮品的摄入。
提高代谢率:
黑咖啡富含咖啡因,可以提高基础代谢率,促使身体更有效地燃烧脂肪。研究表明,适量饮用咖啡与更高的脂肪氧化率密切相关。
增强运动表现:
在运动之前摄入咖啡因,能够显著提升运动表现,消耗更多的卡路里。许多篮球运动员,如威斯布鲁克和库里,常在赛前或训练时喝黑咖啡,以提升能量水平和保持持久的注意力。
提神醒脑:
黑咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的效果,可以帮助明星在忙碌的工作和训练中保持清醒和专注。
缓解疲劳:
黑咖啡还可以缓解疲劳,对于需要长时间保持高效工作状态的明星来说,这是一个重要的优点。
综上所述,明星爱喝黑咖啡主要是出于减肥、提高运动表现、提神醒脑和缓解疲劳等多方面的考虑。不过,需要注意的是,虽然黑咖啡有诸多好处,但过量饮用可能会影响睡眠,因此建议适量饮用。