倒立
陈意涵被称为“倒立狂魔”，她经常练习倒立，并且这个动作在她的社交媒体上经常出现。
孙俪也在教练的帮助下经常练习倒立。
拳击
张雨绮有武术的底子，非常喜欢拳击，她的拳击动作非常标准。
杨幂也在微博上曝光过她的拳击照片，看起来非常漂亮。
迪丽热巴同样喜欢拳击，她的拳击照也非常帅气。
赵丽颖经常拍武打片，所以也经常练习打拳。
撩头发
Angelababy在《跑男》中的经典撩发动作非常受欢迎，被誉为“直男斩”。
刘雯的撩发姿势也非常大气。
全智贤的招牌甩发动作也非常经典。
瑜伽
陈数是资深的瑜伽达人，她经常练习瑜伽，并且瑜伽帮助她维护胸部健康。
孙俪也练习空中瑜伽，认为瑜伽对体态和胸部健康有益。
空中瑜伽因其有趣和排毒效果，受到不少女明星的喜爱。
普拉提也是一种适合女性的运动，能够强化身体核心肌群及加强肌肉耐力。
托腮
杨幂最喜欢的拍照姿势之一就是托腮，这个动作可以显得脸更小。
剪刀手
唐嫣最喜欢的拍照姿势是剪刀手，虽然自拍照有时被诟病，但她的颜值高，所以效果很好。
回首
倪妮最喜欢的拍照姿势是回首，这个姿势需要天鹅颈和完美的手部和背部线条。
嘟嘴也是倪妮的标志性拍照习惯之一。
这些动作不仅展示了女明星们的不同个性和爱好，也反映了她们对健康和美丽的追求。建议粉丝们可以尝试这些动作，找到最适合自己的锻炼和拍照方式。