明星对自己狠的原因主要有以下几点：
上镜需求
明星为了在镜头前看起来更瘦、更美，常常需要严格控制饮食和大量运动，以达到最佳的拍摄效果。例如，霍思燕的减肥方法就是少吃饭、多运动，而郑爽则因为身材暴瘦而被多次送上热搜榜。
职业竞争
娱乐圈的竞争非常激烈，明星们需要保持最佳的状态来吸引观众的注意力和粉丝的喜爱。为了在事业上取得更好的成绩，许多明星会选择对自己狠一些，以严格的标准要求自己。
角色要求
在拍摄某些角色时，明星可能需要根据剧本要求或导演的要求来改变自己的体重和身材。例如，为了拍摄《翻滚吧!阿信》，彭于晏进行了超高强度的魔鬼训练，连续三个月每天训练12个小时，不吃一滴油，只吃水煮菜。
健康与形象
明星们对自己的健康也非常重视，他们通过严格的饮食控制和运动来保持身材，以维护自己的形象和身体健康。一些明星甚至因为过度减肥而导致身体受伤或留下后遗症。
自我挑战
明星们往往有很强的自我挑战精神，他们愿意为了事业和梦想付出更多的努力。这种对自己狠的态度，不仅体现在饮食和运动上，还体现在他们对待工作的认真和敬业上。
总的来说，明星对自己狠是为了在激烈的竞争中脱颖而出，保持最佳的状态，挑战自我，以及维护自己的形象和健康。虽然这种态度可能会带来一些身体上的压力，但许多明星都通过这种方式取得了巨大的成功。