在摄影软件中选择曝光，可以遵循以下步骤和建议：
自动曝光
对于初学者或不熟悉摄影参数设置的用户，可以使用相机的自动曝光功能。大多数相机都有自动曝光模式（Auto），它会根据场景自动调整曝光参数，包括光圈、快门速度和ISO。
手动调整曝光
如果你希望更精细地控制曝光，可以使用相机的手动调整功能。这通常包括调整曝光度（EV）、光圈（Aperture）和快门速度（Shutter Speed）。
在相机菜单中，找到“调整”或“相机设置”选项，然后选择“曝光”或“曝光补偿”来进行手动调整。
使用曲线调整
曲线调整是一种强大的曝光调整工具，可以通过改变图像的亮度和对比度来达到所需的曝光效果。在Photoshop等图像编辑软件中，可以使用曲线工具来调整曝光曲线，从而实现对亮部和暗部的精细控制。
曝光补偿
在拍摄过程中，如果相机的自动曝光效果不理想，可以通过增加或减少曝光补偿量来调整曝光。这适用于需要纠正相机自动曝光偏差的情况。
使用AI技术
现代相机和手机摄影软件中的AI技术可以实时分析光线条件，自动调整曝光设置，确保照片获得最佳的亮度和对比度。此外，AI还可以智能调整白平衡，使照片色彩真实自然。
选择合适的拍摄模式
根据拍摄场景和个人需求，选择合适的拍摄模式。例如，光圈优先模式（Aperture Priority）适合控制景深，快门优先模式（Shutter Priority）适合捕捉动态场景，而手动模式（Manual）适合有经验的摄影师进行精细控制。
拍摄RAW格式
如果可能，拍摄RAW格式的照片，这样可以在后期处理时有更大的灵活性来调整曝光和其他参数，从而获得更好的照片质量。
通过以上方法，你可以根据不同的拍摄需求和场景选择合适的曝光设置，拍出理想的照片。