一、基础消肿缓解技巧
冷敷 - 用冷藏小黄瓜片敷眼10分钟，或冷敷包、冻牛奶冷敷，可收缩血管，减轻眼部浮肿。
- 注意：冷敷后建议闭眼休息10分钟再睁开，避免冻伤。
调整作息与饮食
- 睡前减少水分摄入，避免熬夜，可配合高枕睡眠法促进消肿。
二、化妆技巧
眼妆轻量化
- 眼部打底仅使用自然色定妆粉或散粉，避免厚重的隔离、粉底液，减少眼部负担。
色彩与结构
- 采用灰粉倒置四边形眼妆：浅灰色打底眼窝，深灰粉色晕染至眼尾形成倒三角，增强立体感。
- 避免使用高光或珠光类眼影，防止加重浮肿感。
眉形与眼线
- 眉毛画粗且靠近眼睛，眉尾微弯可弱化眼袋。
- 眼线从眼尾外侧自然上扬，避免拉长眼尾使浮肿更明显。
提亮与修饰
- 眼头和眼窝中央用珠光色或浅棕色提亮，增强气色。
- 卧蚕处用腮红或深棕色眼影加深，平衡眼部比例。
三、辅助工具与产品
眼霜： 睡前涂抹眼霜并轻轻按摩眼周，配合热敷效果更佳。 假睫毛
四、注意事项
术后若浮肿严重，建议咨询医生是否适合手术改善。
化妆后若浮肿未缓解，需及时调整作息并就医排查原因。
通过以上方法，可有效遮盖浮肿并打造自然立体妆容。若长期浮肿严重，建议结合医疗手段改善。