要实现既防晒又美妆的目标，需从防晒产品选择到化妆技巧两方面入手，具体方法如下：
一、防晒产品选择
根据肤质选择 - 干性皮肤：优先选含玻尿酸、甘油等保湿成分的防晒霜，避免黏腻感
- 油性皮肤：推荐清爽型、无油配方防晒霜，如水剂型产品
- 敏感肌：选择物理防晒霜（氧化锌/二氧化钛），避免含酒精、香料的化学防晒剂
防晒指数与功能
- 日常通勤可选SPF30-50的隔离霜或BB霜（含防晒成分）
- 户外活动需选SPF50+、PA++++的全效防晒霜
- 办公族可考虑中量级智慧防晒，兼具防晒与基础护肤功能
二、防晒与化妆步骤
基础护肤
- 清洁后使用适合肤质的爽肤水、精华液和乳液/面霜，为肌肤补充水分并锁住营养
- 敏感肌需在乳液后涂抹防晒霜，油性肌建议先控油再防晒
防晒涂抹
- 取适量防晒霜于手心，均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露部位，避免遗漏
- 等待1-2分钟让防晒霜成膜，避免过早擦除影响防晒效果
彩妆搭配
- 底妆选择轻薄透气的粉底液或散粉，避免厚重质地堵塞毛孔
- 眼妆后补妆时，先用纸巾擦拭油光，再涂抹散粉或粉饼补防晒
- 唇部需单独涂抹防晒唇膏或唇蜜，防止唇部晒伤
补妆与维护
- 每2小时补涂一次防晒，尤其在出汗、游泳后
- 化妆品存放于阴凉通风处，避免高温导致防晒失效
三、其他注意事项
室内防晒： 即使室内有光源，也需保持30厘米以上距离，并使用带防晒指数的隔离产品 防晒喷雾使用
全效防晒习惯：出门前20-30分钟涂抹，外出期间定期补涂
通过科学选品和规范操作，既能有效抵御紫外线，又能保持妆容持久与服帖。