一、妆前准备
调整肌肤状态
使用控油喷雾或补水面膜为肌肤补充水分，保持清爽感，避免因油脂分泌旺盛加重粉刺。
选择合适底妆
涂抹含控油配方的粉底或BB霜，避免厚重质地加重油脂分泌。建议先在耳后测试色号，再整体涂抹。
二、遮瑕技巧
轻柔遮盖
- 用指腹或遮瑕刷蘸取遮瑕膏，薄薄地覆盖粉刺及红色印迹，避免用力摩擦。
- 对于较大红色痘印，可先用黄色调理液中和泛红，再叠加遮瑕。
过渡与定妆
- 遮瑕后用散粉或蜜粉轻拍定妆，注意在粉底完全干透后操作，防止破坏妆效。
- 若需强调自然感，可用粉扑按压遮瑕边缘，使其与肤色融合。
三、其他注意事项
避免厚重底妆
优先选择BB霜等轻薄型产品，避免粉底液导致毛孔堵塞或油脂分泌加剧。
定期祛痘
外敷桑叶水或内服调理（需遵医嘱）可改善粉刺状况，配合遮瑕效果更佳。
工具与手法
- 使用遮瑕刷时，先蘸取少量产品后轻拍推开，再逐步晕染至周围肌肤。
- 整脸定妆时，用散粉刷以打圈方式刷开，可增加磨皮雾面效果并控油。
通过以上步骤，既能有效遮盖粉刺，又能保持妆容自然服帖。若长期存在严重粉刺，建议结合医美手段进行调理。