不化妆不打粉底对皮肤和心理状态的影响因人而异，具体表现如下：
一、皮肤影响
皮肤质量变化 长期不使用粉底等化妆品，皮肤可能因紫外线、环境污染等因素加速老化，出现暗沉、粗糙、弹性下降等问题。但部分本身皮肤状态较好的人可能变化不大。
毛孔问题
粉底液中的粉质成分可能堵塞毛孔，导致油脂分泌异常，引发痘痘或粉刺。长期不护肤且不注意清洁时，毛孔可能因油脂堆积而粗大。
保湿能力下降
粉底液含保湿成分，长期不使用可能使皮肤干燥缺水，加剧细纹和皮肤屏障功能受损。
防晒效果减弱
未使用隔离霜等防晒产品，皮肤直接暴露在紫外线下，易长斑、色沉，加速衰老。
二、心理与社交影响
自信心波动
部分人可能因担心素颜外观而影响自信心，尤其在社交场合表现出不自在。
社交压力感知
社会对美的普遍认知可能使部分人觉得素颜不符合社会期待，从而产生心理压力。
三、长期潜在风险
化妆品残留： 若长期使用化妆品而不彻底卸妆，化学成分沉积可能加重皮肤敏感或炎症。 护肤习惯缺失
四、总结建议
皮肤敏感者：可尝试温和护肤品维持基础保湿，减少化妆品依赖。
油性皮肤：建议配合定期去角质和深层清洁，避免毛孔堵塞。
心理调适：接受自然美，通过健康饮食和作息改善皮肤状态。
最终，是否化妆是个人选择，但需结合自身皮肤状况和生活习惯综合考量。