一、基础打底与阴影技巧
两色粉底法 - 用深色粉底涂抹下颚至耳垂区域，制造阴影效果，使脸部在视觉上向鼻翼和下巴集中。
- 在额头、下巴等T区使用浅色粉底提亮，增强立体感。
腮红与修容结合
- 选择粉红色腮红横向扫向太阳穴方向，避免打圈，可搭配阴影粉饼在颧骨下方加深轮廓。
- 下巴处打阴影（如深棕色）并提亮中心，形成“倒三角”脸型。
二、五官调整技巧
眉形与发色搭配
- 眉尾上挑（眉峰后延）并保持眉尾自然流畅，可增加脸部长度感。
- 发型选择斜刘海或蓬松卷发，避免直刘海加重圆润感。
眼妆与鼻妆
- 眼线不宜过长，避免拉长脸型；眼尾可适当上翘增强立体感。
- 鼻梁两侧打阴影提亮，鼻头两侧涂抹高光，塑造挺拔鼻型。
三、脸型针对性修饰
圆脸
- 在脸颊两侧和下巴打深色阴影，额头和鼻翼用浅色粉底提亮。
- 选择斜刘海和蓬松发型，避免直刘海。
方脸/长脸
- 在额头和下颚两侧打深色粉底，鼻梁两侧用高光拉长比例。
- 眉形选择圆形弧度，腮红从笑肌斜向太阳穴。
菱形脸/高颧骨
- 在颧骨下方打阴影收缩脸颊，鼻梁两侧用高光提亮。
四、其他实用技巧
高光技巧： 在颧骨、鼻梁、下巴等部位打亮，增强面部立体感。 腮红涂抹
发型辅助：长发可遮盖部分脸型缺陷，短发建议层次感强且蓬松。
五、注意事项
妆容持久性：粉底与面霜混合使用可减少起皮，腮红可搭配定妆粉定型。
适度原则：阴影和高光不宜过重，否则可能适得其反。
通过以上方法，可有效修饰脸型，但需结合自身特点调整。若需长期改善，建议配合饮食控制和运动锻炼。