一、腮红选择
肤色适配 - 偏黄/暖色调肤色：选择橘红色、珊瑚色腮红，可提气色。 - 偏白/冷色调肤色：更适合粉红色、玫红色腮红，营造清透感。 - 深色皮肤：需谨慎使用深色腮红，建议先试浅色系。
质地选择
- 粉状腮红：易上手，适合新手，可搭配腮红刷或海绵使用。 - 膏状/液体腮红：滋润度高，适合打造立体妆容，需配合海绵蛋或刷头。
二、基础涂抹方法
苹果肌腮红
- 找出苹果肌位置，用腮红刷蘸取适量腮红，以打圈方式轻扫至颧骨，打造自然红晕感。
颧骨立体妆
- 在颧骨最高点（笑肌处）点腮红，用斜角刷由内向外晕染至太阳穴，增强面部宽度。
太阳穴提亮
- 腮红与腮红盘边缘取色，轻拍于太阳穴下方，可配合浅色修容粉提亮。
三、针对脸型的调整技巧
长脸
- 横向晕染腮红至鼻尖，强调额头宽度，避免腮红堆积。
圆脸
- 斜线状腮红从鼻翼至太阳穴，搭配高光打在颧骨下方，打造瘦脸效果。
方形脸
- 圆形腮红以鼻梁为圆心画圈，覆盖额头和下巴，柔化棱角。
倒三角脸
- 腮红打在太阳穴位置，以圆形晕染，平衡下巴尖度。
四、搭配与定妆
色彩搭配
- 眼妆浓重时，腮红颜色需减弱；冷艳妆容适合红色腮红，暖调眼妆搭配粉色腮红。
定妆技巧
- 液体/膏状腮红可用海绵蛋轻拍定型，粉状腮红用粉扑按压融合。
五、不同风格示例
纯欲少女风： 淡粉色腮红打圈，搭配浅色唇彩。2. 立体气质款
通过以上步骤与技巧，初学者可逐步掌握腮红的使用方法。建议先从基础款开始练习，再尝试不同质地和颜色，结合自身肤色与妆容需求调整。