关于天热时不化妆的影响，综合多来源信息分析如下：
一、可能出现的皮肤问题
皮肤敏感与屏障受损 化妆品中的防腐剂、色素等化学成分长期刺激可能削弱皮肤屏障功能，导致皮肤敏感、泛红、瘙痒，甚至出现脂肪粒或酒渣鼻。
油脂分泌失衡
部分化妆品会堵塞毛孔，长期不化妆可能减少这种物理堵塞，但若清洁不当或防晒不足，反而可能引发油脂分泌异常，导致油光满面或毛孔粗大。
色素沉淀与肤色不均
长期暴露在紫外线下，不化妆的皮肤更容易出现色素沉着，导致肤色暗沉、斑驳。
防晒风险增加
未使用防晒产品时，皮肤直接暴露于紫外线中，易引发晒伤、加速胶原蛋白流失，从而加速皮肤老化。
二、潜在益处
减少化学物质刺激
避免化妆品中的防腐剂、色素等有害物质，降低过敏风险和皮肤炎症。
促进皮肤自我修复
皮肤屏障功能稳定后，自身修复能力可能增强，角质代谢更正常。
三、改善建议
强化防晒措施
每天涂抹防晒霜，选择物理防晒成分（如二氧化钛、氧化锌），并配合遮阳伞、衣物等物理防护。
科学清洁与保湿
选择温和洁面产品，避免过度摩擦，配合保湿型护肤品维持皮肤水油平衡。
调整护肤流程
卸妆彻底，避免化妆品残留堵塞毛孔，同时定期进行皮肤管理。
关注整体生活习惯
保持饮食均衡、充足睡眠，减少压力，通过运动促进血液循环，辅助改善皮肤状态。
总结：
天热不化妆可能带来皮肤敏感、色素沉着等风险，但通过科学护肤和防晒，仍可保持皮肤健康。若担心素颜影响自信，可选择淡妆或天然护肤品过渡。