一、腮红与阴影的运用
腮红技巧 - 选择暖色调腮红（如桃红色、橘色），涂抹于笑肌两侧及两腮，通过打圈或斜向过渡，利用腮红的“膨润感”增加脸部圆润度。
- 可在腮红下方用白色粉底或浅色腮红过渡，强调凹陷部位，形成立体感。
阴影与高光
- 在鼻翼两侧、下巴等部位打阴影，增强面部结构深度。
- 面部高光可集中在额头、鼻梁和下巴，避免在颧骨下方打光，防止显瘦。
二、粉底与遮瑕
粉底选择
- 使用珠光色或暖色调粉底，两腮处可适当增加用量，通过光影对比营造饱满感。
- 避免在眼窝、鼻翼等部位过度遮盖，保留立体感。
遮瑕技巧
- 用遮瑕膏遮盖额头两侧、下巴等单薄区域，但需注意边缘过渡自然，避免生硬感。
三、发型与妆容搭配
卷发与蓬松感
- 选择卷发或蓬松刘海，增加发际线高度和面部宽度。
- 可通过发蜡或发胶定型，保持持久造型。
浓密眉妆
- 涂抹浓密眉膏，眉尾可适当上扬，增强面部轮廓。
四、辅助产品与生活习惯
丰脸精油/乳液： 如曼兰迪丰脸精油，可配合按摩使用，促进局部血液循环，但需长期坚持才能见效。 饮食与运动
注意事项
化妆仅为临时修饰，若想真正改变脸型，建议通过调整饮食、运动或医疗手段实现。
避免过度依赖化妆品，长期使用高光、腮红等产品可能堵塞毛孔，建议定期卸妆并清洁皮肤。
通过以上方法，可有效提升面部圆润度，建议根据自身肤色和脸型调整色调与用量，以达到自然显胖效果。