一、妆前准备（2分钟）
肌肤调理 - 使用芙丽芳丝净润洗面霜温和清洁面部，油性肌肤可选控油型护肤品，干性肌肤建议添加玻尿酸保湿。
- 洗脸后用化妆水轻拍，再涂抹兰蔻雪纱隔离霜，为后续底妆打底。
防晒与隔离
- 涂抹资生堂小金瓶防晒霜或安耐晒金瓶防晒霜，SPF30以上并防水。
- 隔离霜可叠加使用，增强妆容持久度。
二、底妆打造（3分钟）
轻薄底妆
- 取适量兰蔻菁纯气垫粉底于手背，用粉扑轻拍面部，重点按压鼻翼、嘴角等易卡粉区域。
- 需遮瑕的部位先用手指按压薄层粉底，再以美妆蛋拍开，避免厚重感。
遮瑕与定妆
- 用遮瑕膏遮盖痘痘、黑眼圈，需多次叠加并完全推开。
- 涂抹散粉或定妆喷雾定妆，干性肌肤建议先喷定妆喷雾再散粉，油性肌肤直接散粉定妆即可。
三、眼妆与眉毛（5分钟）
眼妆基础
- 涂抹淡色眼影打底，再叠加深色眼影突出轮廓，使用眼线笔或眼影刷晕染。
- 可搭配兰蔻小黑瓶眼霜增强眼周滋润度。
眉毛修饰
- 用眉笔或眉粉填充眉形，眉刷晕染自然，眉尾可适当拉长。
四、唇妆与定妆（2分钟）
唇妆点缀
- 用指腹轻抹口红，可叠加不同色号打造层次感，最后用散粉定妆。
- 若需快速补妆，可用兰蔻唇釉涂抹后定妆。
整体定妆
- 再次喷定妆喷雾，重点喷在T区及易脱妆部位，保持妆容持久。
五、快速化妆小贴士
工具选择： 粉底刷+美妆蛋+散粉刷，提升效率。 产品推荐
底妆：兰蔻菁纯气垫、雪花秀气垫；
遮瑕：兰蔻遮瑕膏；
定妆：安耐晒金瓶、散粉。
练习与应急：多练习提升速度，红色唇膏、高光产品可应急补妆。
通过以上步骤，20分钟内可完成自然透亮的妆容，适合时间紧张的早晨或应急场景。