演员身体不好的原因主要有以下几点：
长期熬夜和饮食不规律：
演员经常需要日夜颠倒，休息时间不足，饮食不规律，这些都会对身体造成很大的伤害。
巨大的工作压力：
明星们面临的工作压力巨大，包括对外形的严格要求、不断提升演技的压力等，这些都可能导致心理健康问题的产生。
情绪波动：
演员在拍戏过程中常常要经历大起大落、大悲大喜的人生阶段，这种极端的情绪对人体是有害的，容易引发各种疾病。
入戏太深：
有些演员在拍戏时可能会入戏太深，无法从角色中脱离出来，这可能会导致抑郁等心理问题。
过度劳累：
演员为了保持体型和最佳状态，常常会进行高强度的训练和锻炼，过度劳累会降低身体抵抗力，诱发各种疾病。
外伤和疾病：
动作演员在拍摄过程中容易受伤，尤其是武打明星，受伤是家常便饭。此外，一些演员还可能患有各种慢性疾病，如糖尿病、高血压、甲亢等。
不科学的训练方式：
以前的训练方式缺乏科学依据，虽然训练刻苦，但对身体的伤害也很大。
公众和媒体的期望：
明星们不仅要承受工作上的压力，还要面对公众和媒体的期望和评判，这些都可能对他们造成额外的心理压力。
综上所述，演员身体不好的原因多种多样，既有工作环境和生活方式的因素，也有心理和情绪上的压力。为了保持健康，演员们需要更加关注自己的生活方式和心理健康，合理安排工作和休息时间，及时寻求专业的帮助和支持。