黎耀祥
黎耀祥是一位著名的TVB演员，有着三料影帝之称。他在社交媒体上分享了自己健身撸铁的视频，展示了他健壮的身材和明显的胸肌腹肌。在照片中，他穿着运动背心，在教练的指导下举着杠铃，动作一气呵成，显示出他平时经常锻炼身体。
蒋劲夫
蒋劲夫曾被誉为演艺圈中最硬的小鲜肉，他对健身的追求非常热衷，甚至被称为很多人心中的男神。尽管他后来因一些原因选择去日本留学，但他在健身方面的努力仍然让人印象深刻。
彭于晏
彭于晏在拍摄《激战》后，因姜文的欣赏而走上了硬汉之路。他的强壮围度适中的肌肉成为很多人的健身目标。彭于晏不仅肌肉发达，还非常自律，持续进行健身训练。
刘耕宏
刘耕宏在演艺圈中以其肌肉围度著称，甚至得到了健美圈的肯定。他不仅肌肉发达，还是一位暖心的父亲，将周杰伦带上健身之路。
晋松
晋松因在《新水浒》中饰演大口吃饭的英雄好汉而出名，他本人也是一名健身爱好者，肌肉线条清晰。为了贴近角色，他曾一次性吃下60多个鸡蛋清。
杨光
杨光在四大名著的电视剧中表现出色，尤其是在《水浒传》中饰演混江龙李俊，他曾在剧中完成杠铃卧推340斤的壮举。尽管现在肌肉线条不如当年，但他依然拥有强壮的块头。
陈哲远
陈哲远在拍摄电视剧《白色橄榄树》时，为了更加贴近角色，开始健身并一直保持着高标准。他为了角色愿意付出全部，展现出极高的职业素养和敬业精神。
这些男演员在健身和拉杠铃方面都有出色的表现，他们的努力和成果不仅体现在荧幕上，也通过社交媒体和公开活动与粉丝分享他们的健身经验和生活态度。