歌剧演员练嗓子通常包括以下几种方法：
遛嗓子
早起步行至空旷之地，如河边或城墙根，呼吸新鲜空气。
通过鼻子吸气，感觉气息从腹前部吸入，存于腹内，再慢慢从两肋归腹后呼出，不可出声。
吸气时挺身昂首，目平视，舌抵上腭，由鼻中轻轻吸气送至小腹（丹田），再慢慢放松两肋，收紧小腹，将气息逐渐从口中呼出。
喊嗓子
在深呼吸数十次后，口腔、鼻腔、喉咙、肺部逐渐适应冷空气刺激，开始喊“依”和“啊”音。
喊时要将腰部挺直提气，由丹田用力，从低渐高、由弱渐强，将一口气慢慢送出，至能力所及的音高再慢慢低下。
念白
念白可以练习不同部位发声，锻炼嘴皮子的劲头，同时也有助于找到正确的共鸣位置。
调嗓子
不要贪高调门，先练习低音和中音，再循序渐进地提高调门。
找一些熟悉的戏码进行练习，以减少唱腔生疏对练声的影响。
共鸣训练
正确起音产生基音，通过增强和补充振动使基音在人体腔体内产生共振。
注意各个腔体的协调性，特别是女声需要增强胸腔的共鸣。
其他辅助练习
打哈欠、找胸部支点、抬笑肌、气泡音、用力吸气、唇颤音等，这些方法可以帮助打开喉咙，放松声带。
呼吸方式
练习腹式呼吸，用“抽泣”的方法练习快速吸气，用“闻花”的方法练习慢深吸气，将气息沉于小腹，用轻轻“吹灰”的方法练习呼气。
发声位置和咬字
发声位置要正，不同母音在口盖上有集中点，声音位置的排列点要清晰。
咬字时嘴巴要横向拉伸，舌尖抵住下牙齿，舌根向上闭合。
通过这些方法的持续练习，歌剧演员可以有效地锻炼嗓子，提高发声技巧和音质效果。建议演员在练习时持之以恒，遵循科学原理，循序渐进，以达到最佳效果。