当演员只为追星时，可以采取以下措施来平衡和应对：
设定限制：
制定一个追星的时间表，并坚持它，避免过分沉迷。合理分配时间，确保追星不会影响到日常生活、工作和学习。
培养其他爱好：
将更多的时间放在其他喜欢的事情上，如阅读、绘画、写作、运动等。这些活动可以让你放松身心，同时也有益于个人成长和发展。
寻求帮助：
如果你感觉自己无法控制自己的追星行为，可以考虑与家人、朋友或心理医生谈谈。他们可以提供支持和建议，帮助你更好地应对问题。
看待追星：
学会看待自己的追星行为，明确自己追星的目的是什么，以及追星对自己的影响是积极的还是消极的。保持一个健康的心态，享受追星的过程，而不被它支配。
挑战自己：
尝试将追星作为激励自己前进的动力，而不是生活的全部。专注于学业和事业，让自己进步，将偶像作为榜样。
保持理性：
不要盲目崇拜明星，保持理性和客观的态度。不要过度投入金钱和精力，避免做出不理智的行为。
逐渐减少追星时间：
如果你觉得自己无法一下子戒掉追星的瘾，可以尝试逐渐减少追星的时间和精力。慢慢减少投入，让自己逐渐适应没有过度追星的生活。
扩大社交圈子：
追星者之间常常会形成自己的社交圈子，但过度追星可能导致社交圈子狭窄。因此，要注意扩大自己的社交圈子，结交更多的朋友，丰富自己的社交生活。
关注偶像的积极方面：
尽管你很喜欢你的偶像，但也要保持理性和客观。关注他们的积极方面，如他们的才华、努力等，而不是过度关注他们的私生活或形象。
设定合理的追星时间：
设定一个合理的追星时间，如每天固定的一段时间，然后努力遵守。在这个时间之外，尽量将注意力集中在其他事情上。
通过以上措施，你可以更好地平衡追星与生活的关系，确保追星成为你生活中的一部分，而不是主宰你生活的全部。