演员上镜不上镜的原因主要可以归纳为以下几点：
脸型比例
镜头中的脸型比例与现实生活中不同，通常要求更为瘦削和符合“三庭五眼”的比例，即脸长约为三个额头的宽度，脸宽约为五个眼睛的长度。如果脸型超出这个比例，可能会显得不合适，不上镜。
面部轮廓
面部轮廓的流畅性很重要，包括额头、颧骨、面颊到下颌的线条是否流畅，以及颧骨是否过于突出或颧下是否有明显的凹陷。轮廓不流畅或过于平坦的面孔在镜头中可能显得不够立体和吸引人。
皮肤质地
现实生活中，人们更注重皮肤质地的细腻和白皙，但在镜头下，皮肤质地的感知会被削弱，五官和轮廓的形态成为主要焦点。因此，皮肤过于饱满或松弛可能会在镜头中显得更为明显，影响上镜效果。
五官立体度
镜头更侧重于捕捉面部轮廓的立体感，如果五官不够立体或精致，可能会在照片中显得平淡无奇。
拍摄技巧和角度
摄像师的角度、光线以及拍摄技巧也会影响上镜效果。不同的拍摄角度和光线条件可能会放大或缩小某些面部特征，导致照片效果与现实生活中有所不同。
心理因素
演员在面对镜头时可能会感到紧张或不自然，这种情绪会影响他们的表情和姿势，从而影响上镜效果。
服装和背景
服装选择和拍摄背景也会对上镜效果产生影响。不合适的服装或杂乱的环境可能会分散观众的注意力，影响照片的整体美感。
建议
选择合适的拍摄角度：摄像师可以根据演员的脸型和特征选择合适的拍摄角度，以突出其优点，掩盖不足。
注重面部轮廓的塑造：演员可以通过化妆技巧或咨询专业医生来了解自己的面部轮廓，并通过锻炼和饮食来调整，使之更符合上镜的比例和要求。
保持皮肤状态：保持良好的皮肤状态，包括清洁、保湿和适当的防晒，可以在镜头前展现最佳状态。
放松心态：在拍摄前进行充分的准备和热身，帮助自己放松，减少紧张感，以便更好地展现自然的状态。
通过以上方法，演员可以在镜头前更好地展现自己的魅力，提高上镜效果。