演员出戏的方法通常涉及以下几个方面：
角色转换：
演员在结束一个角色的演出后，需要从戏中的环境氛围中脱离出来，回归到现实生活中。
新角色准备：
演员可能会直接进入下一个剧组，开始新角色的拍摄，通过全身心投入新角色来忘记前一个角色。
演技派方法：
演技派演员可能采用方法派或表现派的方法来入戏和出戏。方法派演员可能会用自己的人生经历来替代角色体验，而表现派演员则可能更依赖技巧和模拟。
控制情感：
即使是情感投入很深的表演，演员也需要知道自己在做什么，并能控制自己的情感，以保持表演的专业性。
专业训练：
演员通过专业的台词和形体课程训练，以及通过体验生活和积累经验，来更好地把握角色和情感表达。
情绪管理：
在表演中，演员需要控制自己的情绪，确保情感表达的真实性，避免过度投入导致出戏。
声音和语感：
在配音阶段，确保声音与角色相符，语感准确，情绪表达到位，避免因声音和语感问题导致观众出戏。
角色理解：
演员需要深入理解角色，包括角色的背景、动机和情感，这样在表演时才能更加自然和传神。
以上几点是演员出戏的常见方法。每个演员可能根据自己的经验和方法有所不同，但总体来说，控制情感、角色转换和专业训练是共通的关键要素