演员在剧组没有戏拍的时候，有多种方法可以应对：
接代言和通告
大牌明星如胡歌、杨幂等会接到各种代言，包括服装、化妆品等。
二三线明星可能会参加一些节目、通告和晚会，以保持曝光度。
参与直播和小型活动
不太出名的明星可能会选择开直播，或者在小型晚会和乡镇活动中担任嘉宾。
学习和提升技能
演员可以利用空闲时间参加表演课程，提高自己的演技和技能。
他们还可以通过阅读书籍、观看电影、参加戏剧表演等活动来充实自己。
拓展人脉和社交圈子
演员需要不断参加各种活动、派对和聚会，结识更多的导演、制片人和其他演员。
通过社交媒体和网络平台展示自己的才华，吸引粉丝和赞助商的关注。
尝试新事物和转行
有些演员可能会考虑转行做其他工作，如主持人、配音员或模特。
他们还可以利用自己的知名度，参与一些商业活动或投资，以增加收入。
保持身心健康
为了在镜头前保持最佳状态，演员需要注重饮食和锻炼，保持良好的身材和健康。
参与公益活动
参与公益活动不仅可以展示演员的公益意识，还可以为自己的形象加分。
综上所述，演员在没有戏拍的时候，可以通过多种方式保持自己的生活和职业素养，同时积极寻找新的机会和挑战，为未来的表演生涯做好准备。