年轻演员要演老太婆，可以采用以下几种方法：
化妆技术
化妆技术是最常见的方法，通过画出有层次感的皱纹、眉毛、唇形和胡子等细节，结合演员本身的五官和骨骼，来塑造老年人的形象。这需要化妆师有高超的技术和对角色形象的深刻理解。
CG技术
随着技术的发展，CG技术也可以用来帮助演员在视觉上呈现老年人的形象。通过后期制作，可以将演员的年轻外貌替换成老年人的样子，但这种方法可能需要较高的制作成本和特殊的技术支持。
整容
整容是一种更为极端的方法，通过手术改变演员的面部特征，使其看起来更老。然而，这种方法存在一定的风险和副作用，且可能会对演员的身体健康造成影响。
除了以上技术手段，演员还需要在演技上下功夫，深入理解角色的内心世界，将角色的情感和经历融入自己的表演之中，使角色栩栩如生，让观众感受到角色的真实存在。
建议
选择合适的方法：根据剧本要求和预算，选择最合适的化妆技术或CG技术。
注重演技：无论采用何种技术手段，演技始终是塑造角色的核心。
保持自然：无论是化妆还是CG技术，都要力求自然，避免过度夸张，以免影响观众的观感。
希望这些建议对年轻演员有所帮助，让他们能够更好地演绎老年人角色。