退圈小演员的感想可以从多个角度来写，以下是一些可能的建议和示例：
尊重选择与理解
尊重演员的决定，理解他们追求身心健康和生活质量的权利。
名利和地位虽然诱人，但身心健康才是最重要的。
健康至上
关注自我，重视身体健康和心理健康，选择适合自己的生活方式。
退圈是为了更好地照顾自己，追求更平衡的生活。
职业生涯的转折
每个人的职业生涯都会有不同的起伏和转折，退圈可能是为了新的规划和追求。
虽然我们不能完全理解演员的个人原因和考虑，但应该尊重他们的选择。
情感与回忆
退圈可能意味着结束了一段充满情感和回忆的职业生涯。
可以回忆过去在娱乐圈的美好时光，同时也要接受未来的变化。
积极面对未来
退圈不是终点，而是一个新的开始。
可以积极学习新技能，发展副业，保留对表演的兴趣和热情。
放下与成长
退圈可能是为了放下过去的包袱，重新开始新的生活。
虽然心中有不舍，但也要学会释怀，向前看，迎接未来的挑战和机遇。
退圈小演员的感想
当我决定退圈时，内心经历了种种复杂的情感。一方面，我感到释然和轻松，因为我知道自己终于可以摆脱那份沉重的工作压力，去追求更健康、更自由的生活方式。另一方面，我也感到一丝惋惜和不舍，毕竟在娱乐圈的这些年里，我付出了很多，也收获了无数的回忆和情感。
我选择退圈，并不是因为对表演失去了热情，而是因为我意识到，身心健康才是最重要的。在娱乐圈这个高压的环境中，我时常感到身心俱疲，甚至出现了失眠、焦虑等问题。我开始反思，发现自己的生活和健康才是我最宝贵的财富。于是，我决定给自己一个机会，去尝试新的生活方式，去追求真正的幸福和满足。
退圈并不意味着放弃，而是为了更好地开始。我计划积极学习新技能，发展副业，同时保留对表演的兴趣和热情。我相信，只有不断地学习和成长，才能让自己变得更加丰富多彩。
虽然退圈让我失去了很多，但也让我学会了放下和成长。我不再为过去的辉煌和荣耀所困扰，而是更加珍惜眼前的幸福和宁静。我相信，在未来的日子里，我会以更加成熟、更加从容的姿态去面对生活的挑战和机遇。
最后，我要感谢所有支持我、关心我的人。是你们的鼓励和理解，让我有勇气做出这个决定。我会永远珍惜在娱乐圈度过的每一刻，也会永远怀念那些美好的回忆。同时，我也期待着自己在新的人生阶段里，能够创造出更多的精彩和奇迹。