演员在记台词时可以采用以下几种方法来提高笔记的效率和效果：
通读剧本，全局在胸
在拿到剧本后，首先要通读整篇剧本，了解故事脉络和角色关系。选择安静的地方独处，静下心来品读剧本、揣摩人物，对于不理解的地方要多读几遍，可以是默读。
明确台词四要素
台词四要素包括“地点、对象、状态、目的”。在训练时，要用相应的情绪说台词，便于在现场时不必再调整说话语气，避免僵硬和忘词。大声朗读台词并配合肢体动作，比如边走边说，配合手势和重音落点去读，可以帮助加深记忆。
注意他人台词，相互呼应
如果你的角色需要和他人搭戏，要思考搭档的台词，明白对方台词的内容，这样可以帮助你更好地体会角色，找到搭词的最佳时机。
寻找台词关联，串联记忆
每一句台词都不是孤立出现的，编剧的安排有深意。在背诵台词之前，要明白角色的动机和对手戏搭档的台词，理解上下文的串联，这样能够厘清人物的发展。
科学记忆法
可以采用“死记硬背”的方法，通过整合两位表演教师的建议，单纯地记忆文本，避免抑扬顿挫地朗诵，使台词向下意识引导，提高在各种不同语境下的适应性。
广播剧方法
按照说台词的四要素，就像演广播剧那样，一开始就以人物的情绪说台词，而不是背台词。这样准备的台词，既记得快又记得牢，在现场不必要重新调整说话口气。
叠加效应方法
熟读台词而不是死背，会产生叠加效应，逐渐加深印象，最后变成肌内记忆，这样记下的台词不太会忘记。适合舞台表演。
分部分记忆
将长台词或整个戏剧分成小部分，逐步记忆。可以先背独白，然后是与一个人搭的所有戏份，再是与另一个人的，这样有助于逐步掌握所有台词。
通过以上方法，演员可以更有效地记台词，并在表演时更自然地表达出来。建议演员在准备台词时，多种方法结合使用，找到最适合自己的方式。