当女演员想念她已故的爷爷时，以下是一些建议来缓解她的悲痛：
接受并表达情感
允许自己感受到悲伤和思念。失去亲人是一种深刻的情感体验，不必压抑这些情绪。
寻求支持
和亲朋好友分享她的感受，他们的理解和支持会给她带来安慰。
回忆美好时光
回顾与爷爷共度的美好时光，这可以帮助她缓解思念之情，并让她感到爷爷仍然在她身边。
参与纪念活动
在爷爷的忌日或春节等纪念日去墓上悼念，通过祭祀和回忆来缅怀他。
转化为动力
将对爷爷的思念化为工作的动力，完成他未竟的期望和愿望，这可以让她感到成就感和满足。
保持健康生活方式
注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，这有助于她更好地应对情绪波动。
寻找新的兴趣爱好
尝试新的活动或爱好，这可以帮助她分散注意力，减轻思念之苦。
关爱他人
通过帮助他人，她可以感受到爱与被爱，这有助于缓解内心的孤独和悲伤。
自我疗愈
阅读、冥想或进行心理咨询，这些方法可以帮助她更好地处理情绪，找到内心的平静。
每个女演员应对悲伤的方式可能不同，重要的是找到最适合自己的方法，并相信时间会慢慢帮助她走出悲痛，重新找到生活的意义和快乐。