演员在面临“没见过世面”的情况下，可以采取以下几种方法来提升自己的表演能力和自信心：
大量模仿与实践
观看经典的电影、电视剧和话剧，模仿里面角色的表演动作、神态和说话语气。
将自己带入不同的角色，设想如果自己处于该角色的情境下会如何表现，通过这种方式来练习角色的塑造和表演技巧。
多与他人切磋和探讨
与其他演员、导演或表演艺术家交流，分享经验和技巧，通过讨论来提升自己的表演水平。
利用社交媒体和网络平台
通过发布自己的表演视频或照片，吸引粉丝和潜在赞助商的关注，从而获得更多的演出机会和资源。
参加选秀节目或比赛
参加各类选秀节目或比赛，这些活动不仅能为演员提供展示自己的舞台，还可能帮助他们获得更多的演出机会。
学习新技能或进修课程
通过学习新的表演技巧或进修相关课程，提高自己的专业素养和竞争力，为未来的演出机会做好准备。
保持积极的心态
演员在职业生涯中可能会遇到各种挑战和困难，保持积极的心态，相信自己能够克服这些困难，不断进步。
通过以上方法，演员可以逐步提升自己的表演能力和自信心，从而更好地应对各种表演挑战。