演员在拍摄吻戏时通常会采用以下几种方法来练习和准备：
借位（错位）
演员可以通过从角色背后拍摄、利用头发遮挡、将嘴巴瞥到一边等方式，实现看起来像是接吻的效果。
男性演员可能会用大拇指挡住嘴唇，然后镜头回避拍摄。
隔离
使用保鲜膜或银行卡等道具隔开演员的嘴唇，避免直接接触。
替身
如果演员不愿意进行实际亲吻，可能会使用与自己相似或身材相似的替身演员来完成吻戏。
真吻
在剧情需要时，演员可能会进行真实的亲吻，但这种情况比较少见。
其他技巧
演员们还可能采用嘴巴里塞纸条、贴透明胶带等方法，以干扰对方的荷尔蒙或避免直接接触。
在一些情况下，演员可能会采用看似舌吻的技巧，实际上是通过配合在嘴唇分开时伸出舌头再缩回，制造出舌吻的假象。
演员在拍摄吻戏时，除了身体上的准备，还需要高度集中注意力，思考如何更好地完成表演，因为任何小失误都可能导致NG，给演员带来压力。