学编程时防止近视可以从以下几个方面入手：
保持正确的姿势
看书写字时，保持身体与书本的距离在30厘米左右。
保持正确的坐姿，避免长时间低头或抬头看屏幕。
控制用眼时间
避免长时间连续使用电脑，每隔40分钟至1小时应休息10分钟，看看远处或做眼保健操。
使用电脑时，每30分钟提醒休息5分钟，可以通过护眼软件或电子手表来实现。
调整屏幕设置
调整屏幕亮度至适宜水平，避免过亮或过暗。
使用护眼模式或防蓝光贴膜、眼镜来减少屏幕蓝光对眼睛的伤害。
保持室内环境适宜
室内的光线要充足且柔和，避免在强烈的阳光下学习。
使用无频闪的灯具，如白炽灯。
饮食与营养
饮食均衡，多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等。
定期补充视力营养素，如乐睛视力营养素，以增强眼睛的抗疲劳能力。
眼部运动与休息
多眨眼，保持眼睛湿润，避免长时间凝视电脑屏幕。
定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
其他辅助措施
使用手机护眼屏保来减少蓝光危害。
保持室内空气湿润，可以放置一盆水或使用加湿器。
通过以上措施，可以有效减少编程学习对眼睛的伤害，预防近视的发生。建议持之以恒地执行这些方法，并定期检查眼睛健康状况，以确保眼睛健康。