编程类竞赛经验可以从以下几个方面来撰写：
比赛概述
简要说明比赛的名称和性质，例如ACM大学生程序设计竞赛等。
描述参赛的队伍数量、主要参赛学校等。
说明参赛队伍的人数限制、研究生比例等要求。
比赛过程
描述题目是如何每隔一段时间更新一次的。
提及支持哪些编程语言，并建议选择适合题目或自己的语言，如C++或Python。
概述题目的难度分布，以及通过测试情况和提交队伍数量对得分的影响。
解题策略
强调在解题时要仔细审题，理解题意。
建议解题时要考虑各种可能的情况，以降低出错率。
如果遇到难题，可以尝试对之前提交的代码进行优化。
个人感悟
分享通过比赛学习到的计算机知识和养成严谨习惯的重要性。
描述自己对计算机编程的兴趣以及它给生活带来的便利。
团队合作和沟通能力
很多编程竞赛是以团队形式进行的，竞赛者需要与队友密切合作，共同解决问题。
竞赛者需要能够有效地分工合作，充分发挥各自的优势，共同完成任务。
编程竞赛者还需要与评委和其他参赛者进行交流和讨论，分享经验和学习他人的优秀解决方案。
技术细节
在比赛开始时先要通读所有题目，粗略考虑下题目类型，可能用何种算法解决，使用什么样的数据结构，估计要用多少时间编码和调试。
做题时先在纸上打草稿，写出数据结构，最好手工模拟下算法，不要上来就写程序。
采用逐步求精的方法来测试每个函数，过程的逻辑功能。
慎重使用全局变量，要保证它不会被误操作。
调试是一门大学问，注意平时积累多看看相关的文章。
经验教训
面对紧急情况该怎么取舍，这些要你自己决定，例如调试时间严重超过预计时间，算法出现重大问题。
一般我会保存程序然后下机，让其他同学作他负责的题目，我在纸上分析问题原因。
通过以上几个方面的详细描述，可以使你的编程类竞赛经验更加丰富和具体，有助于他人理解和借鉴。