编程初学者想要快速提高，可以遵循以下建议：
手敲代码：
初期阶段，每天花1小时手敲代码，不需要太多理解，目的是建立扎实的基础和肌肉记忆。这种方法虽然看似笨拙，但实际上非常有效。
独立完成练习：
通过解决编程题目来锻炼自己的能力，建议每次专注20分钟，尽量独立完成。如果遇到困难，先尝试自己解决，然后查阅答案并思考如何改进。
多阅读示例代码：
阅读和理解示例代码可以帮助你更好地掌握编程概念。尝试自己编写这些代码，而不是仅仅复制粘贴，这样可以加深理解。
参与项目：
通过参与实际项目，可以将所学知识应用于实践中，从而提高编程能力。可以从简单的项目开始，逐步挑战更复杂的项目。
学习数据库和SQL：
对于想要在编程领域走得更远的初学者，学习数据库和SQL是必不可少的。这将帮助你管理海量数据并进行复杂查询。
加入编程社区：
参与编程社区，与其他开发者交流，寻求帮助和建议。这不仅可以加速学习过程，还能让你了解行业动态和最佳实践。
持续学习：
编程是一个不断发展的领域，持续学习新的技术和工具是必要的。可以通过阅读书籍、观看教程、参加线上或线下课程等方式不断进步。
刻意练习：
在学习新知识后，立即动手实践，通过反复优化和实战项目来提高自己的编程技能。
用项目驱动学习：
通过构建完整的项目来学习，而不是仅仅刷题。项目可以帮助你将所学知识串联起来，并解决实际问题。
避免依赖AI：
虽然AI可以帮助编程，但初学者不建议使用，因为它可能会削弱解决问题的能力。坚持手敲代码和独立思考是提高编程能力的最佳方式。
通过以上方法，编程初学者可以更有效地提高自己的编程技能。记住，耐心和持续的努力是成功的关键。