面对35岁的编程工作危机，可以采取以下策略来应对：
重新审视职业目标
花时间思考自己的职业目标和愿望，考虑当前是否朝着这些目标迈进。制定具体的计划和目标，以重新激发动力和专注力。
学习新技能
技术行业发展迅速，新技术和工具不断涌现。通过学习新的编程语言、框架或技术，增加自己的竞争力，并打开更多的职业发展机会。参加培训课程、在线教育平台或参与开源项目都是学习新技能的好方法。
寻找新的挑战
如果当前工作变得乏味或缺乏挑战性，考虑寻找新的机会和项目。这可能意味着在当前公司内部转岗，或者寻找在其他公司或行业的新机会。挑战自己并接受新的工作责任可以帮助重新点燃对工作的热情。
发展领导力技能
作为资深程序员，可以考虑发展领导力技能，成为团队的技术负责人或项目经理。领导他人并参与决策过程可以带来新的挑战和成就感。
寻求工作与生活的平衡
重视自己的健康、家庭和个人兴趣。确保有足够的时间来休息、锻炼、与家人和朋友相处，并追求兴趣爱好。平衡工作与生活可以帮助更好地面对职业上的挑战。
寻找同行的支持
与其他程序员或行业专业人士建立联系，分享彼此的经验和困惑。参加技术社区的活动、参与线上论坛或加入专业组织，他们可以提供支持、建议和职业发展的机会。
更新知识和保持学习
技术行业的发展非常快速，持续学习对于程序员来说至关重要。通过参加培训课程、阅读技术文献、参与技术社区等途径不断提升自己的技能水平。
调整心态
认识到35岁危机并非绝对，关键在于如何调整心态，积极面对挑战。保持乐观、自信的心态，相信自己有能力克服困难。
拓展人际关系
建立良好的人际关系对于职业发展至关重要。通过参加行业活动、加入社交平台等方式，结识更多的同行和潜在雇主。
寻求职业发展多元化
不要局限于编程领域，可以尝试涉足项目管理、产品管理等其他领域，为自己的职业发展创造更多可能性。
关注身体健康
保持良好的作息习惯，注重饮食和锻炼，以应对高强度的工作压力。坚持锻炼和调整作息，成功改善了身体状况，提高了工作效率。
实现职业转型
如果发现原有职业发展空间有限，可以考虑转型或创业。例如，从技术岗位向管理岗位转移，或者从开发工程师向产品经理、市场营销等方向转移。
通过以上策略，程序员可以更好地应对35岁的工作危机，找到新的职业机会和满足感。