编程坚持不下来时，可以尝试以下方法：
定位问题所在：
分析面临的挑战，如逻辑思考难题、语法错误或方法不当。确认情绪反应，学会管理情绪，避免挫败感阻碍解题思路。
寻找学习动力：
明确学习编程的目的，如职业发展、学术研究或兴趣自我成长。找到感兴趣的点，如特定编程语言或技术堆栈，深入学习以增强决心。
设置合理目标：
将复杂项目分解为小任务或目标，减少压力并提高管理问题的能力。实现短期目标以获得即时满足感，维系动力。
保持积极心态：
相信自己能克服困难并取得进步。保持乐观，认识到编程需要时间和耐心。
分解问题：
将复杂问题分解为更小、更易解决的子问题，逐个击破。
寻找资源：
利用合适的学习资源获取指导和帮助。
寻求帮助：
遇到困难时，不要害怕向他人求助。
持续学习和实践：
编程是不断学习和实践的过程，保持学习的动力和坚持不懈的态度。
分段工作：
长时间编程易疲劳，可尝试分段工作，如每50分钟休息10分钟，期间活动身体或进行伸展。
制定学习时间表：
坚持每天按时间表学习，保持规律和自律。
参加编程社群：
加入编程论坛或参与项目，提供交流和合作机会，激发学习兴趣和动力。
设定明确的学习目标：
确保目标具体且可衡量，以便有明确的学习方向。
想象未来场景：
通过想象未来成功的场景来增强源动力，如想象自己在理想环境中工作或创业。
审时度势：
检查学习路线和方向是否正确，实践渠道是否畅通。
保持耐心和毅力：
学习编程需要时间和耐心，不要轻易放弃，相信自己的能力。
结合个人情况，尝试上述方法，找到最适合自己的策略，逐步克服坚持不下去的困境。记住，编程是一项技能，需要时间和努力去掌握。