演员的武功培训可以从以下几个方面入手：
传统套路练习
长拳、 戳脚、 太极、 长短器械等传统武术套路是演员武功培训的基础。这些套路的动作舒展大方，适合在影视作品中展示。
戏曲武功训练
幼功和 童子功是戏曲武功训练中非常重视的部分，特别是各种空翻及手翻技巧。戏曲演员从11岁至13岁进艺校，到16岁至18岁毕业，五年的训练对他们的艺术生涯至关重要。
身体素质训练
力量素质、 速度素质、 柔韧素质、 灵敏素质、 耐力素质等全面素质训练是必不可少的。这有助于演员在完成各种武功技巧时更加自如和协调。
意志品质培养
武功训练是一项艰苦的课程，需要演员具备顽强的意志品质。通过心理暗示和诱导，鼓励演员不怕痛苦，敢于挑战自我，培养他们不怕流汗、不怕挨打的品质。
表演技术学习
演员在注重武功训练的同时，还需要学习表演技术，包括身段、台步、脚位和脚姿等。这些技术能够帮助演员在舞台上更好地表现角色的情感和动作。
戏曲理论学习和实践
演员需要学好戏剧理论，并在表演实践中逐步理解探索，以支撑他们的唱念做打基本功。这有助于他们在上台表演时展现出美的艺术韵味。
参加培训班
如果条件允许，演员可以参加专业的培训班，接受系统、科学的武功训练，以便更快地掌握技巧和提升表演水平。
建议
选择合适的训练方式：根据演员的个人特点和需求，选择合适的训练方式，可以是传统的武术训练，也可以是戏曲武功训练。
注重全面素质提升：除了武功技巧，演员还需要注重力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等全面素质的提升。
培养意志品质：在训练中，注重培养演员的意志品质，使他们能够在艰苦的训练中坚持不懈，最终达到更高的艺术境界。
通过上述方法，演员可以全面提升自己的武功水平和表演能力，为在影视作品中的出色表现打下坚实的基础。