演员拍光头通常有以下几种方法：
化妆手段
头发染成白色：首先将头发染成白色，并固定好。
使用头套：套上一个白色的头套，将多余的部分去掉，并涂抹与肤色相近的粉底液，使头皮和头套之间的颜色均匀，以达到自然的效果。
使用硅胶头皮
硅胶头皮套：使用轻便、较薄的硅胶头皮套，先染黑头发再套上，去掉多余部分后，在头皮上涂抹粉底液进行掩饰。
后期特效
后期处理：通过后期特效处理，将演员的光头部分进行遮盖或替换，以达到所需效果。这种方法难度较大且成本较高。
真实剃光头
剃光头发：有些演员为了角色需要，会选择剃光头发，然后再进行化妆和造型。这种方法比较彻底，但会对演员的颜值造成较大影响。
建议
选择方法：根据角色需求和演员的实际情况选择合适的方法。如果角色需要真实的光头效果，可以考虑剃光头发；如果追求自然效果，化妆手段更为常用。
化妆技巧：化妆时要注意头套与皮肤之间的过渡自然，避免出现明显的边界。同时，选择合适的粉底液和硅胶头皮套，以确保整体效果的逼真度。
保护措施：使用头套时要确保舒适度和稳固性，避免在拍摄过程中脱落或移位。同时，定期清洁和保养头套，以延长使用寿命。