《平衡膳食歌》的歌词如下：
玲珑塔，有五层，膳食宝塔记心中；
讲平衡，食多样，谷类为主搭粗粮；
菜果蔬，绿红黄，红薯土豆也尝尝；
肉禽蛋，要适量，鸡鸭鱼虾比肉强；
喝牛奶，饮豆浆，奶豆促进骨健康；
盐六克，油半两，饮食清淡寿命长；
勤活动，常喝水，控制体重免肥胖；
把烟戒，将酒限，食动平衡身体健!
这首歌旨在帮助人们了解和遵循平衡膳食的原则，以维持身体健康。
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《平衡膳食歌》的歌词如下：
玲珑塔，有五层，膳食宝塔记心中；
讲平衡，食多样，谷类为主搭粗粮；
菜果蔬，绿红黄，红薯土豆也尝尝；
肉禽蛋，要适量，鸡鸭鱼虾比肉强；
喝牛奶，饮豆浆，奶豆促进骨健康；
盐六克，油半两，饮食清淡寿命长；
勤活动，常喝水，控制体重免肥胖；
把烟戒，将酒限，食动平衡身体健!
这首歌旨在帮助人们了解和遵循平衡膳食的原则，以维持身体健康。