跟镜头，又称跟摄，是 电影摄影机跟踪运动着的被摄对象进行拍摄的摄影方法。它能够造成连贯流畅的视觉效果，通过始终跟随拍摄一个在行动中的表现对象，以便连续而详尽地表现其活动情形或在行动中的动作和表情。跟镜头可以连续而详尽地表现角色在行动中的动作和表情，既能突出运动中的主体，又能交代动体的运动方向、速度、体态及其与环境的关系，使动体的运动保持连贯，有利于展示人物在动态中的精神面貌。跟镜头与移动镜头有区别，跟镜头强调的是“跟”，而移动镜头拍摄的距离则时有变化，能给观众创造出连贯而有变化的视觉形象。
跟镜头一般分为跟摇、跟移、跟推三种类型：
跟摇：
摄影机在跟随主体运动的同时进行旋转拍摄。
跟移：
摄影机在水平方向上跟随主体移动。
跟推：
摄影机在保持跟随主体的同时，逐渐靠近主体进行拍摄。
跟镜头在影视作品中常用于记录生活中的点滴，以及表现人物内心的情感变化。例如，在纪录片《舌尖上的中国》中，导演陈晓卿通过跟镜头展现了中国各地美食的制作过程和人们的生活状态，让观众感受到了浓厚的地方特色和人情味。此外，在电影《人类之子》中，跟镜头被用来跟踪男主在枪林弹雨中前行，长达6分多钟的长镜头，带入感极强，给观众极大的震撼。