沙雕电影的套路通常包括以下几种：
女性角色的性感铠甲
女性角色常常穿着看起来非常性感的铠甲，但这些铠甲实际上并不具备防护功能，甚至可能限制她们的行动能力。这种设定往往是为了让角色看起来更加吸引人，而不是为了实际的战斗效果。
强行追车戏
在一些电影中，尽管自己的车性能更好，对手的车更慢，但主角总是会被对手紧追不舍，然后通过一些夸张的追车戏来解决问题。这些追车戏往往缺乏逻辑上的合理性，只是为了制造紧张刺激的效果。
天才理发师
电影中的角色常常通过简单的剪刀剪发，就能瞬间变成时尚达人。这种情节无视了现实中的理发技巧和时间，只是为了突出角色的“天才”形象。
灰姑娘效应
影片中常常有“相貌平平”的角色，在换个造型或衣服后立刻变得美丽动人，仿佛换了一个人一样。这种情节忽略了个人努力和内在美的重要性，只是单纯地通过外表的改变来提升角色的魅力。
救命游行
当坏人在追杀主角时，总有节日游行或围观的人群出现，主角可以轻松混入其中逃脱。这种情节设置忽视了现实中的安全问题，反而让反派的行为显得更加荒谬。
破坏狂警察
在警匪片中，警察为了抓住坏人，往往会进行大量的枪战、追车、爆炸等破坏行为，但这些行为对公共或私人财产造成了严重破坏，事后却没有任何人追究警察的责任。这种情节设置无视了法律和道德约束，只是为了制造视觉上的震撼效果。
静音的直升机
即使在非常安静的环境中，直升机、汽车等交通工具在被主角发现之前也不会发出任何声响，因为它们开启了静音模式。这种设定违反了常识，只是为了增加影片的神秘感。
挟持人质
在一些电影中，坏人用手枪挟持人质，逼迫好人放下武器，而好人往往乖乖就范。这种情节设置违背了危机处置的基本原则，只是为了让故事发展更加顺利。
无敌黑客
影片中的黑客角色往往能够轻易地侵入任何系统或网络，解决各种看似无法解决的问题。这种情节设置无视了现实中的网络安全问题，只是为了突出角色的“无敌”形象。
这些套路虽然在一定程度上能够增加电影的娱乐性和观赏性，但往往也忽视了逻辑和现实合理性，这也是沙雕电影常常被观众诟病的原因。