观看感人的电影有多种好处，以下是一些主要的益处：
情感释放
观看感人的电影可以引发情感共鸣，使观众在情绪上得到释放。这种情感释放不仅有助于减轻压力，还能提供一个安全的空间来处理难以言说的感情。
同理心提升
电影通过情节和角色塑造，能够激发观众的同理心。观众在观看过程中会与角色产生情感联系，经历他们的喜怒哀乐，从而提高对他人感受的理解，甚至改善人际关系。
自我反思
感人电影常常能触动观众的个人经历，引发反思。观众在观影过程中会不自觉地将自己与角色进行对比，反思自己的生活与情感，这种共情能力正是电影成为疗愈工具的重要原因之一。
情感共鸣与连接
观看电影能够拉近人与人之间的距离，共享情感体验。观影时的情感共鸣和讨论可以增强彼此的理解和信任，促进关系的亲密。
心理健康促进
电影疗法已被证明是一种有效的促进沟通和打破亲密关系障碍的方式。通过观看电影，观众可以学会从新的角度看待问题，减少孤独感，增强乐观情绪。
启发与激励
励志电影能够通过情感认同和榜样效应，帮助观众重塑信念，激发内心的力量。这些电影可以激励观众面对自己的挑战，追寻梦想。
娱乐与放松
电影提供了一种娱乐和放松的方式，使观众在忙碌的生活中找到片刻的宁静和愉悦。通过观看电影，观众可以体验到不同的人生故事和情感纠葛，丰富自己的情感体验。
拓宽视野
电影作为一种文化载体，可以拓宽观众的视野，了解不同的文化、习俗和高科技等内容，从而增加对世界的认知。
综上所述，观看感人的电影不仅能够带来情感上的共鸣和释放，还能提升同理心、促进自我反思、增进人际关系、促进心理健康，同时提供娱乐和放松的机会，并拓宽视野。因此，看电影是一种非常有益的活动。