《aloha heja he》的歌词内容主要描述了一位水手在经历了艰难的航行后，最终到达桑给巴尔岛的故事。歌词中提到了他曾看过整个世界，从新加坡到阿伯丁，而他认为最美的地方是桑西巴尔。这首歌也提到了他经历了一段艰难的旅程，十个星期都在海浪中浮沉，甚至曾诅咒过世界。然而，当他到达桑给巴尔岛时，当地人唱着“aloha heja he”来迎接他们。
需要注意的是，这首歌的歌词内容存在一些争议。有观点认为，这首歌实际上是在美化战争和侵略，因为歌词中描述的场景与历史事实不符，且存在对当地人的不恰当描绘。此外，歌词中的一些描述也被认为是在表达作者的自我狂欢和幻想。
总的来说，《aloha heja he》的歌词主要讲述了一位水手在经历艰难航行后到达桑给巴尔岛的故事，但其中也包含了一些争议性的内容和解读。