腰粗胯宽的人可以通过以下几种穿衣打扮方式来扬长避短：
选择中长款风衣：
风衣可以显气质，同时遮挡腰部和屁股上的肉肉，尤其是白色T恤搭牛仔裤再配上一件米白色风衣，效果非常好。
尽量穿黑色或深色服装：
黑色或深色的衣服在视觉上更显瘦，黑色长外套可以彰显正式和严谨的作风，同时掩盖身材缺陷。
多尝试裙装：
避免穿过于紧身的裤子和低腰裤，选择显腰身的直筒裙或A字裙，这样可以遮一下宽胯。
运动装：
选择袖口和裤口收缩的运动装，整体造型显得潇洒又休闲，同时能遮住宽胯。
选择高腰线设计的服装：
无论是裤装还是裙装，选择高腰线设计可以拉长下半身线条，弱化腰部和胯部的宽度感。
避免过于贴身的衣物：
针织面料和莫代尔面料等贴身衣物会增加腰部和胯部的宽度，应尽量选择不贴身、有硬度的面料。
适当使用配饰：
利用围巾、腰带等配饰增加层次感，可以弱化腰部的存在感。
选择V领上衣：
V领设计能够拉长颈部线条，使上半身看起来更加修长，减轻腰粗胯宽的视觉负担。
层次搭配：
通过叠加不同长度的外套、内搭或配饰来营造层次感，避免单一部位过于突出。
色彩搭配：
避免全身使用过于鲜艳或对比强烈的颜色，选择柔和的色调或利用色彩的深浅变化来引导视线。
通过以上方法，腰粗胯宽的人可以更好地修饰身材，展现出自信和时尚感。