T型身材的人可以通过以下穿衣搭配方法来平衡身材比例，突出个人优势：
选择宽松的上衣
宽松的T恤、衬衫或毛衣可以平衡上半身的宽度，使上半身看起来更加协调，同时隐藏一些身材缺陷。
选择修身的下装
修身的牛仔裤、短裤或长裤可以突出下半身的线条，使腿部看起来更加修长。
避免过于紧身的衣服
过于紧身的衣服会让身材缺陷更加明显，因此不适合T型身材的人。如果喜欢穿紧身的衣服，可以选择一些具有弹性的材质，以使衣服更舒适。
突出腰线
选择带有腰线设计的衣服，或者通过搭配腰带等方式来突出腰线，可以让身材比例更加完美。
选择合适的鞋子
高跟鞋、坡跟鞋或有一定高度的鞋子可以拉长腿部线条，使整体形象更加修长。
颜色搭配
可以尝试选择些许亮色系的衣服，比如明亮的红色、浅蓝色等，增添一些亮点，使整体形象更加丰富。另外，在混搭颜色时可以尽量选择上下身的颜色对比，让身材线条更加立体饱满。
配饰点缀
选择一条精致的腰带来突出腰部曲线，或选择合适的长款项链来拉长上身线条。合适的包包也可以衬托整体造型，但要注意不要过多或过重的配饰，以免分散注意力。
修饰肩部轮廓
推荐V领、方领、U领、斜肩领等有纵向线条的领型，多穿插肩袖、正肩上衣，弱化肩宽。避免穿高领、小圆领、一字肩、箱型垫肩、荷叶边、带褶皱、以及复杂设计等有横向强调线条的领型。
强调下半身
裤装选择阔腿裤、直筒裤，微喇裤等高腰款式，避免紧身裤、铅笔裤。裙装选择有设计感的裙装长裙更好，如A字短裤、A字蛋糕裙、百褶裙、花苞裙、蓬蓬裙，尽量把艳丽花纹放在下半身。
通过以上方法，T型身材的人可以穿出更加得体、美丽的形象。