针对男士有肚子的穿衣需求，综合多个权威来源的穿搭建议，可归纳为以下核心要点：
一、款式选择
避免紧身与贴身材质 紧身衣物会凸显腹部赘肉，应选择宽松剪裁的上衣和裤子，如A字型、高腰裤或长款外套，利用剪裁转移视线。
采用“上短下长”法则
- T恤： 长度遮腰不遮胯，可搭配螺纹下摆或塞衣角设计，弱化小肚子。 - 外套
选择合身剪裁 避免过大或过小的尺寸，大一号的衬衫可增加宽松感，但需注意整体比例协调，避免X型或宽松到显臃肿。
二、颜色与材质
深色系显瘦
优先选择黑色、深蓝等深色系服装，利用视觉收缩效果减少膨胀感，搭配深色裤子或西装外套。
材质选择
优先采用羊毛、棉质等硬挺面料，避免过于轻薄或贴身的材质，以保持身形挺括。
避免特定图案
低饱和度浅色（如白色、浅灰）和格纹图案会增强膨胀感，应选择纯色或竖条纹、人字纹等视觉拉长线条的款式。
三、细节处理
领口与袖口设计
V领、圆领等款式可拉长颈部线条，避免高领或深V领强调上半身圆润感。
裤脚与腰线
裤脚避免拖地或卷边，高腰裤需调整至肚脐高度，避免系腰带或松垮设计。
叠穿技巧
内搭选择修身衬衫，外穿宽松款，通过层次感弱化腹部赘肉。
四、经典单品推荐
西装： 深色单排两粒扣款式，搭配直筒裤或马甲，可修饰肚腩。 衬衫
外套：羊毛材质的西装外套或工装风外套，增强质感。
通过以上方法，既能遮盖腹部赘肉，又能提升整体造型的协调性与高级感。