自驾到西藏，穿衣方面需要根据季节和具体景点有所调整。以下是一些建议：
春季（3-5月）
上衣：建议穿厚点的加棉外套，再加一般的保暖内衣，以应对早晚温差。
裤子：可以穿运动服加薄一点的秋裤，内裤以纯棉舒服为主。
鞋子：建议穿轻便舒适的运动鞋或户外鞋。
夏季（6-8月）
上衣：白天可以穿长袖T恤或衬衣，晚上气温可能较低，建议带一件薄外套。
裤子：可以穿休闲裤或运动裤，晚上可能需要加一件薄秋裤。
鞋子：建议穿硬底旅游鞋或户外鞋，去高海拔地区徒步时建议带高帮户外鞋。
秋季（9-11月）
上衣：建议穿休闲装、户外装或运动服，建议外套选双层或厚层的，保暖里衣如毛衣或保暖套装类。
裤子：可以穿厚实的休闲裤或户外裤，保暖裤如保暖套装或秋裤类。
鞋子：建议穿硬底旅游鞋或户外鞋，去高海拔地区如珠峰、阿里等，建议带高帮户外鞋。
冬季（12-次年2月）
上衣：建议穿厚实的羽绒服或加厚的外套，保暖里衣如毛衣或保暖套装类。
裤子：建议穿厚的运动裤和保暖性很好的秋裤。
鞋子：建议穿加棉防潮的硬底鞋，以应对严寒和可能的降雪。
此外，无论哪个季节，都建议携带遮阳帽、遮阳镜和防晒霜，以应对强烈的紫外线。同时，由于西藏昼夜温差大，建议随身携带一些轻便的保暖衣物，以便随时增减衣物。