针对身高155斤的穿搭需求，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、核心穿搭原则
高腰设计 通过高腰裤、高腰裙或高领衫拉长腿部线条，改善下半身比例。例如A字裙、直筒裤或西装裤，避免宽松上下装模糊腰线。
深色系为主
黑色、深灰色等颜色具有收缩视觉效果，推荐用于上衣、裤装或外套。避免浅色系单穿，可搭配亮色配饰提亮整体。
面料与剪裁
选择垂感良好的面料（如羊毛、棉质），避免过于紧身的款式。高领、宽松剪裁能遮盖局部赘肉，突出身形优势。
二、分体式穿搭技巧
上短下长法则
上身穿短款衬衫或针织开衫，下装搭配高腰裤或长裙，利用视觉延伸腿部比例。但需注意避免过于紧身的上衣，建议选择宽松款式。
下衣失踪技巧
通过高腰设计或开叉裤款，隐约露出腿部，增强修长感。搭配宽松上衣可遮盖腰部赘肉，适合梨形或苹果型身材。
分层次穿搭
上衣+针织开衫+外套的组合，通过不同材质和长度增加层次感。例如羽绒服+针织裙+高跟鞋，既保暖又显高。
三、单品推荐
连衣裙： 选择高腰A字裙或梨形剪裁款，搭配深色外套或针织开衫。 裤装
外套：宽松小香风外套、羊羔毛短外套或工装风卫衣，遮盖身材不足的同时提升时尚感。
四、色彩与配饰
色彩搭配：采用3种以内色系叠穿，避免大面积浅色。深色系单品作为基础款，亮色配饰（如红色、蓝色）点缀整体。
配饰选择：佩戴细腰带、民族风首饰或简约耳环，增强造型的精致感。
五、注意事项
避免极端宽松：上下装比例需协调，避免拖沓感。例如卫衣+超长裤的组合需搭配高跟鞋才能显高。
根据体型调整：梨形身材适合高腰+直筒裤，苹果型身材需强调腰线并遮盖上半身赘肉。
通过以上方法，既能遮盖体重带来的视觉负担，又能打造出优雅时尚的造型。建议根据不同场合和个人风格灵活搭配，逐步找到最适合自己的风格体系。