针对身体较厚的人群，穿衣技巧需通过剪裁、色彩和搭配来优化体态比例。以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、剪裁与设计
V领设计 V领上衣能拉长颈部线条，视觉上缩短上半身比例，适合肩宽或背厚的人群。
高腰线与收腰设计
通过腰身剪裁突出腰线，搭配宽松下装（如直筒裤、A字裙）形成对比，强化腿部线条。
避免紧身或暴露设计
紧身衣物会凸显体态缺陷，应选择剪裁合身的款式，避免过度暴露背部或肩部。
二、色彩与材质
深色系为主
深色（如黑色、深蓝色）具有收缩视觉效果，适合上身较厚的人群。
竖条纹与垂直分割
竖条纹或垂直分割的服装能产生视觉延伸感，搭配装饰缝或高腰设计可增强挺拔感。
硬挺面料
选择棉质、麻质等硬挺面料，避免过于柔软的材质堆积脂肪感。
三、搭配技巧
上下装同色系
套装设计可避免身体各部位的横向面积堆积，通过色彩呼应拉长身形。
长款与层次感
长款外套（如及膝或过膝）搭配高腰裤或半身裙，利用长度差优化比例。
配饰与细节
佩戴项链、围巾等配饰转移注意力，避免使用与服装形成强烈对比的饰品。
四、其他注意事项
避免过度包裹： 宽松运动衣可能显得臃肿，应选择剪裁合体的款式。 冬季保暖
通过以上方法，即使体态较厚，也能通过穿衣技巧打造出协调的比例感。关键是根据自身体型特点，灵活运用剪裁、色彩和搭配原则。