在旅游中遇到温差时，穿衣策略需要根据目的地的气候特点、昼夜温差大小以及个人的舒适需求来调整。以下是一些实用的穿衣建议：
了解目的地的气候特点
在出发前，通过互联网、天气预报或旅行指南等途径了解目的地的气温范围和天气情况。同时，注意目的地的海拔高度，因为海拔高度的变化也会导致温度的差异。
采用分层穿着的策略
内衣：选择一件贴身的吸湿排汗的内衣，保持身体干燥和舒适。
中层衣物：选择保暖效果好的毛衣、绒衫或薄款的羽绒服，提供足够的保暖，同时避免过热。
外层衣物：选择防风防雨的外套，如带有防水功能的夹克或软壳外套，有效阻挡外界的寒风和雨水。
合理携带行李
根据行程、天气预报和目的地的气候特点，合理选择衣物的数量和种类，避免过度携带，减少冗余。
选择透气性好的材质
透气性好、吸汗性强的材质如棉质、涤纶等，可以避免身体感到闷热和不透气。
搭配保暖配件
帽子、围巾、手套等配件可以在需要时增加保暖效果，同时也能起到修饰和装饰的作用。
携带轻便的鞋子
轻便的鞋子如运动鞋或登山鞋等，可以让脚部感到舒适，减少疲劳感。
适时更换鞋袜
冬季脚部容易感到寒冷，选择合适的保暖鞋袜，保持双脚的温暖至关重要。
注意防晒措施
在高海拔地区，紫外线强烈，涂抹防晒霜、佩戴帽子和太阳镜，保护肌肤免受伤害。
选择弹性服装
宽松、有弹性的服装能提高舒适度，更好地适应高原环境，特别是高领衣物可以保护颈部，预防感冒和晒伤。
通过以上建议，你可以根据目的地的气候和昼夜温差，灵活调整穿衣策略，确保在旅行中既舒适又保暖。