怎么计算自己穿衣码数

一、基础尺寸测量

胸围

- 双肩自然下垂时，用软皮尺水平环绕胸部最丰满处（乳点）一周，记录数值。 - 注意：背部需挺直，避免弯腰驼背。

腰围

- 穿着衣服时，用软皮尺水平环绕腰部最细处（通常在裤腰带位置），记录周长。

肩宽

- 双肩自然下垂时，测量肩部最宽处（从后颈点至肩端）的距离。

袖长

- 双臂伸直时，从肩头经肘部到手腕的直线距离。

衣长

- 从肩线与领口接缝处垂直量至衣摆或裙摆线，确保尺子垂直于地面。

裤长

- 站立挺直时，从腰部最细处量至脚踝或鞋背，裤长可适当调整。

二、特殊部位测量

衣领围：

测量衣领下沿的周长。

罩杯尺寸（女性）：传统方法为胸围减去下胸围，现代方法取胸围上舍入后的偶数作为底围，再计算罩杯差值。

裆深：正面测量腰部至裆底的距离。

三、尺码对照与调整

参考标准

- 女装：

- S码：胸围155cm，腰围73cm

- M码：胸围160cm，腰围77cm

- L码：胸围165cm，腰围80cm

- 以此类推，每码增加2cm。 - 男装：在女装尺码基础上加10cm（如S男=165cm）。

实际试穿调整

- 优先选择带有“胸围-腰围差值”标注的款式，避免单纯依赖身高。 - 喜欢宽松风格可选大一号，贴身款式建议选小一号。

不同品牌的差异

- 同一尺寸在不同品牌可能对应不同剪裁，建议购买后试穿确认。

四、其他注意事项

体型分类：

号：身高（cm）

型：净体胸围（cm）

例如：170/88A（身高170cm，胸围88cm，体型偏瘦）。- 特殊体型处理：

偏胖者（B型）需在腰围基础上加2-4cm；肥胖者（C型）需在胸围基础上加5cm。

通过以上步骤，您可以较为准确地测量出适合自己的衣服尺码。若需快速判断，可参考在线尺码对照工具，但建议以实际试穿为准。