在教学能手比赛中穿衣，可以参考以下建议：
整洁干练 ：教师作为整节课的核心，形象上必须整洁干练，给人以落落大方的直观印象。选择合适的服装
西装和衬衫：
首选西装和衬衫类，方便麦克风的佩戴与隐藏。一般不建议穿着连衣裙，因为连衣裙可能不便于活动，且容易影响麦克风的使用。
避免过于花哨：上身的衣着应避免穿细条纹、密格子、密集方格、斑点或高光、反光的衣服，以免影响拍摄效果。
简约大方：
选择简约大方的服装，避免过多的装饰和复杂的图案，以免分散评委的注意力。
适合活动的服装：
如果比赛中有需要活动的环节，可以选择便于活动的服装，如运动裤或宽松的休闲裤，以便于进行各种教学演示和互动。
鞋子选择：
鞋子应选择舒适、防滑、便于行走的款式，以保持整节课的流畅进行。
配饰简约：
不必要的饰品需摘下，以免影响整体形象。
注意仪容仪表：
除了穿着得体，还要注意仪容仪表，保持整洁的妆容和发型，以展现教师的专业形象。
综上所述，在教学能手比赛中穿衣，应以整洁干练、简约大方为原则，选择适合活动的服装，注重细节，以最佳的形象展现自己的教学能力。