针对肚子松弛的穿衣需求，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、穿搭技巧
高腰设计 通过高腰线提升腰线位置，利用视觉重心上提效果，遮盖小腹赘肉。搭配衬衫时，可将衬衫下摆打结或设计成“兔耳朵”造型，增强修饰力。
宽松剪裁
选择A字裙、高腰半身裙或伞裙等宽松款式，利用布料褶皱或剪裁分散对腹部的注意力。例如，长裙摆设计能自然遮盖腹部，避免紧身单品带来的紧绷感。
深色系搭配
深色衣物具有收缩视觉效果，推荐深色衬衫、连衣裙或工装裤。浅色单品可能因膨胀感加重腹部突出，深色则能有效平衡比例。
层次感组合
利用外套或开衫增加层次，通过剪裁和材质变化切断直线视觉。例如，针织开衫搭配高腰裤，或衬衫外披西装外套，提升整体造型的灵动性。
二、单品推荐
衬衫： 高腰收腰设计，下摆打结或采用“兔耳朵”剪裁，搭配阔腿裤或半身裙。 裙子
裤装：宽松直筒裤、阔腿裤或工装裤，避免紧身热裤等会凸显小腹的款式。
上衣：宽松衬衫、镂空设计的上衣或高领打底衫，搭配高腰下装。
三、注意事项
避免过度紧身
腹部松弛者不宜选择贴身衣物，以免影响血液循环和恢复。宽松度需根据体型调整，避免过于宽松导致造型臃肿。
材质选择
优先选用棉麻、雪纺等柔软面料，避免化纤材质带来的僵硬感。深色棉麻连衣裙或雪纺衬衫是夏季显瘦的理想选择。
动态调整
孕期或产后可通过调整衣物剪裁（如高腰、宽松）和搭配（如外套、层次感）持续优化造型，无需频繁购买新衣。
通过以上方法，既能有效遮盖腹部松弛问题，又能保持优雅得体的穿搭风格。