根据郑州当前及近期天气情况，穿衣建议如下：
一、温度与天气特点
当前气温：
约3-14℃，处于春捂秋冻阶段，早晚温差较大。
天气趋势：
受冷空气和短波槽东移影响，近期有雨夹雪天气，风力3-4级，需防范雨雪对交通的影响。
二、穿衣搭配建议
基础款叠穿 - 棉服/羽绒服：
选择版型合身、带衍缝设计的款式，减轻厚重感。
- 衬衫/高领毛衣：内搭基础款，搭配加绒裤或牛仔裤，形成2-3层穿搭。
- 颜色选择：推荐黑、白、灰等中性色，易搭配且低调。
根据体感调整 - 老年人、儿童及体质较弱者建议穿厚棉袄或冲锋衣，避免过早暴露肢体。
- 年轻人可尝试撞色搭配（如红棉服配黑衬衫），但需注意色彩协调性。
应对天气变化
- 雨雪天需携带防风外套，建议穿防水冲锋衣或加厚卫衣。
- 高海拔山区可能伴随降雪，需备防风防水鞋具。
三、其他注意事项
饮食调理： 冬季宜清淡饮食，多摄入蛋白质和蔬菜，避免过度进补。 防寒措施
适时增减：根据气温变化灵活调整衣物，避免过度保暖导致不适。
建议以“分层穿搭”为核心，通过不同单品的组合实现保暖与造型的平衡，同时关注天气预报及时调整着装。