针对腹肌男的穿衣需求，结合多个权威来源的穿搭建议，整理如下：
一、颜色搭配原则
避免过度对比色 身上不宜同时出现超过三种颜色，否则易显杂乱。建议选择同一色系搭配（如米白、浅灰、深灰等），或采用渐变色系（如卡其色与深灰），避免颜色冲突。
深色系更显稳重
卡其色等浅色系在视觉上可能强化肤色的暗沉感，建议选择深色系裤子（如黑色、深蓝、藏青）来平衡气场。
二、服装剪裁与单品选择
V领需谨慎
过紧的V领可能暴露颈线弱点，显得不够成熟。若搭配高领或圆领单品，可避免这一问题。
宽松剪裁显瘦
选择宽松款式的衬衫、卫衣或西装，利用剪裁弱化腰线，避免紧身款凸显腹肌轮廓。
高腰设计提升比例
高腰裤、高领衫等单品可拉长腿部线条，搭配衬衫时尤其有效。
三、功能性与风格结合
隐形肌肉衣
对于健身型男，隐形肌肉衣是低调展示腹肌的神器，但需搭配纯色或深色服装，避免暴露真实肌肉。
百搭神裤
深色牛仔裤、休闲裤或西装裤均适合搭配，冬季可选择加绒款式。
套装与层次感
搭配衬衫+西裤套装，通过不同材质（如衬衫棉质、西裤羊毛）增加层次感，避免单一材质显得呆板。
四、配饰与细节
鞋子保持干净
鞋底磨损或污渍会降低整体造型的精致感，建议搭配皮鞋、运动鞋或靴子，并定期清洁。
简约包包
选择简约设计的手提包或斜挎包，避免使用破旧或花哨款式。
五、经典单品推荐
深色牛仔裤： 百搭且能修饰腿型，冬季可加绒。 高领卫衣
西装外套：正式场合首选，搭配衬衫和领带提升气场。
通过以上搭配原则和单品选择，腹肌男可以打造出低调而时尚的造型，既突出肌肉线条，又保持优雅风度。